Come si
presentano i problemi fisici o di salute di chi pratica il
ciclismo e cosa fare per risolverli e poi tabelle di allenamento e
alimentazione (con articoli tratti da
pubblicazioni inerenti questa disciplina).
(le info e/o tabelle
riportate in queste pagine sono a puro titolo indicativo, tratte da
altre fonti e di cui noi non siamo responsabili)
Il "Mal di schiena":
analisi
del problema
e come affrontarlo e
risolverlo.
Il Ritmo Cardiaco:
cosè e come calcolare le
frequenze massime e di soglia.
Cardiofrequenzimetro
e soglia: l'uso
del cardio per controllare la soglia.
L'acido
lattico: perchè
si forma e come si può eliminarlo.
L'allenamento
in mtb: tabelle
e specifiche per allenarsi.
Il Cibo (e il bere) nella prestazione sportiva:
come alimentarsi per gareggiare.
